Assalamualaikum
Hi semua
Hopefully smue sehat walafiat, Amin...
Baru2 ni dekat kolej anis ade buat saringan kesihatan/health screening
Semua student yang duk kat kolej anis wajib buat health screening ni
Macam2 ragam, bile tau kne pi health screening ni, trus control makan, makan benda yang sehat je, kalau dulu makan nasi tapi tak makan sayur, mula lah bedal ape2 sayur walaupun pahit
Kalau dulu asyik makan benda berlemak je, mule lah makan ikan which is kurang lemak dan banyak protein, bagus untuk otak tu...
Waktu health screening tu kitorang kne ukur tinggi n berat badan, dekat penimbang tu siap boleh ukur bmi, body fat smue bagai
Bmi anis? Of course la abnormal...eh, underweight la...
X cukup makan ke? X dela..alhamdulillah stakat ni x pernah lagi kebulur, buat2 kebulur penah la...
Hehehe
The most important part is, weight to gain : 2.9kg
What???
That's a lot!
So right now I'm in a mission to gain weight as much as I can!
Kelmarin makan pizza 2 slices, spaghetti, bbq chicken 2 ketul, one and a half breadstick
Semalam plak makan double cheese burger and spicy chicken mcdeluxe
Hari ni? Hrmm...tak nak la makan fast food, senang dapat cancer...
So hari ni nak makan something yg more nutritious
Yeeha!
Korang ade tips nak tambah berat badan?
Let's share it with me
^_^
bye BYE bye
XOxo
7 orang cuba membodek:
kalau dh jumpa tips nak gain weight bgtahu saya jugak kay, sebab nak naikkan berat badan nie. hihi
Oryte, no probe!
amik shiema punye isi jelah ye :)
Shiema, kalau lah boleh, dah lame anis ambik...huhuhu
kawan saya pown ada masalah macam awk jgak..tapi dia makan kuat la...huhuhu.saya yang mkan sikit ni mkin kembang plak..aduhhh..
senang je nak fat ni, makan tdo je dik. hehe
Mizz_blur, bab2 makan tak pernah miss, tapi maybe still tak cukup kowt...hrmm...lpas ni kne makan nasi penuh satu pinggan, ambik lauk banyak2, makan nyam nyam hari2..boleh tambah berat tak ek? Hehehe
Kak emy, betol tu! Tapi bile tdo nanti keje tak siap...Adohai, ape lah nasib...
Post a Comment